こんにちは！
🔯本質クリエイター🔯
✭星見(ほしみ)✭です。
8月もスタートし、夏休み真っ只中・・・
子ども3人いる私にとって、なかなか完全な一人の時間を作ることが難しく、
バランスを取るのがとっても難しい期間でもあります。（ママあるあるですよね）
そんな中、中学生の長男、長女は部活、末っ子5歳児は幼稚園の預かり保育の日。
久々にゆっくりノートを書き、仕事に没頭できる貴重な日が今、この瞬間。
とは言え、中学生チームは午前中で帰ってきますが笑
今朝のリアルなノートタイム中の机の上。
末っ子を幼稚園に送り、家事もすべて終わらせ、
8：20～ノートタイムがスタートできました♡
※夏休み中は部活のスタート時間が早いので、こちらも強制早起き。
おかげで、朝活はかどります♡笑
久々に【感謝ワーク】もゆっくり書けた♡
ブログ読者の皆様には特別に公開します♡
書きたてホヤホヤのノートです。笑
書いた後にシェアしようと決めたので、文字もいつも通り汚いですが笑
久々の一人のノートタイムが本当に心地よくて、それだけで「ととのう」。
一人でゆっくりノートタイムが取れるだけで、ハートがほっとあたたかくなるし、
ザワザワしていた心も頭の中も、どんどんス～っと軽くなっていく。
季節に合わせたかわいいシールや、その日の気分に合わせてペンの色を選ぶ。
今日みたいに夏らしくブルーの日もあれば、カラーペンやシールなんて使う気力もなく、
ただ真っ黒のペンで書き殴る日もある。
でも、共通しているのは、ノートを開けばいつも「ととのう」ということ。
まさに書く瞑想。
瞑想しようなんて意気込む必要もなく、ノートを開けば自然とそうなっていく。
私にとって、ノートタイムは「今ここ」に戻ってくるため、
自分が自分を愛するため、
日頃の頑張りを労ってあげるため、
周りへの感謝を忘れず、「当たり前」で生きてしまわないため、
わたしがわたしであるため。
そのくらいとてもとても大切な時間です。
ノートタイムが習慣化していくと、勝手にととのうので、
勝手にやる気も湧いてくるし、勝手にアイデアも浮かんでくるし、
勝手にインスピレーション降りてくるし、
勝手に行動できちゃう自分へと進化していきます。
結果として、現実が変わっていく。
願いが叶っていく。
ノート書いていたら分かってくるのですが、
願いが叶うのって、
本当に「おまけ」です♡勝手についてくる♡
そのプロセス自体を楽しめてしまうのがノート術の醍醐味♡
だって、ノート書くのって本当に心地よいですから♡
でもただ日記のように書いているだけではやっぱり現実は変わらないですよ～！！
自己流で書いている方で違和感がある方、体感がない方はもったいない。
ノートタイムだって、アファメーション唱えるのだって、本質をしっかり捉えてやらないと意味がない。
ありがとうと100回唱えても、
行動が、意識が変わらなければ、現実は変わりません。
アファメーション唱えているだけで、突然100万円は降ってきません。
ノートタイムもそれと全く同じ。
何をやるにしても、【土台】【前提】って本当に大事です。
スキルや方法なんてGoogleやYouTubeで検索したら出てくるでしょう？
でもそれだけで本当に、人生変わりましたか？
「ノートに書くと願いが叶うらしい・・・」
知ってはいるけど、肝心のノートタイム続いていますか？
巷に溢れている【スキル】【方法】に惑わされて、苦しくなっていませんか？
その方法がうまく続かなくて、自分を責めていませんか？
それじゃ、本末転倒！！
今この瞬間、幸せだな～♡ありがたいな～♡と思える時間、どのくらいありますか？
今、幸せを感じられない自分は、未来も幸せを感じることができません。
今、感謝を感じられない自分が、未来、感謝を感じられる現実を創ることはできません。
今、幸せを感じる。
今、心からありがとうを感じる。
それができるのがノート術です。
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