2023年という1年分を受け取ること

こんにちは！
🔯本質クリエイター🔯
濵砂星見（はますなほしみ）です。

いよいよ12月がスタートしました。
もう2023年も締めくくりです。

あっという間に2024年へと移り変わっていくからこそ、
「今」という時間に立ち止まる時間が本当に重要です。

私は、「今」という時間にたっぷりと浸るためにノート時間を意識的に取るようにしています。
この習慣を初めてから、もう7年くらいは経ちます。

ノートを書く、手帳を書く、そんな時間が私にとっての至福の時間でもあり、
これからの未来を創っていくにあたって、めちゃくちゃ重要だということを知っているからこそ、私の人生の中で欠かせないルーティンのようなものになっています。

でもこう聞くと、「そんな時間がない」「ノート書く余裕があってうらやましい」「フルタイムで仕事していてそんな時間がない」

ヒマな人はいいよね～
って思う人もいるはず。笑

うんうん。
分かるよ、分かる。

でもね、本当はそうじゃないのよ。
忙しいからこそ、時間がないからこそ、ノート書くの！！！

そうでないと、あっという間に1年が過ぎ、2年が過ぎ、
気がついたら老後・・・ってなっている自信がある。

過去を振り返ってみてどうですか？？
最近産んだはずの子どもがもうこんな歳に・・・
みたいな感覚、ないですか？？？

もうすぐ2023年が終わろうとしています。

2023年という1年間は、全人類平等に同じ1年という時間が与えられました。
1日24時間、それを365日。
24時間×365日＝8760時間。

この膨大な時間を、
「あっという間に今年も終わったな～」とさらっと流すこともできるけど、
ノートを通して「今」という瞬間に丁寧に戻る時間が作れていると、
「2023年はこんな1年だった」と胸を張って、1年という時間の積み重ねを受け取ることができます。

それは何を成し遂げたとか、目に見える結果の有無に関わらず、
「私は確かに2023年を歩んできた」という実感や安心感そのもの。
それが自己肯定感にも繋がるのだと、今となっては思います。

忙しくてあっという間に日々を重ね、年を重ねる毎日。
時間だけは過ぎていくのに、何も成し遂げていないような感覚。
毎日必死に頑張っているのに、何も頑張れていないような感覚。
焦りや不安や自己否定、いろんな感情がうごめきながらも「来年こそは！！」と無責任に来年の自分へ押しつけてしまう。

私も何度もそんな風に過ごしました。
そしてまた1年後も同じことを同じようにしているという現実。

これらの原因は、「受け取っていない」からであり、受け取るために「今」という現実（自分）を見ていないから。

悔しかったこと、悲しかったこと、心躍るほど嬉しかったこと、わくわくしながら思い描いた理想、これらの【自分が感じた全て】は本来とても尊いものなのに、日々の生活が忙しくて簡単に流れていく。

流れていったものは、「なかったもの」として処理されがち。
本当はちゃんとあったのに、受け取らずになかったものにしているから、振り返ってみたときに
自分の足で歩んできた感覚が薄くなってしまう。

だから、それらをちゃんと見て、感じて、受け取って、「あるもの」として生きていくためにノートがある。

ある世界を生きるから「ある世界」になる。
だから、なんとなくの1年を重ねることなんて絶対にない。

うまくいったことも、いかなかったことも、
飛び上がるほど嬉しかったことも、2度と経験したくないくらいの絶望も、
ぜんぶまとめて受け取るためにノートを書く。

プラスもマイナスも受け取ることができるようになると、自然とそんな凸凹な自分が愛おしく思えてくる不思議。
凸凹なまんま、不完全な自分のまんま、それでもこんな世界を生きてみたいと、
こんな自分を見てみたいと、ポンコツで凸凹な自分にこんな未来を見せてあげたいと、
そんな風に自然と思えるようになってくる。

そのプロセスにいつもいたのが私にとってはノートでした。
ノート書いたり、オラクルカード引いたり、とにかくそのプロセスそのものを楽しんできたなぁと思います。

↑ちなみに12月のメッセージを個人的に引いたやつ。笑
公式LINEには全体のメッセージをお届けしました。

振り返ってみると、「ノート書いて人生変えるぞ！！」
ってテンションで書いていたのではなく、それまで自分の声をとことん無視してきた私にとっては、
「自分と繋がる喜び」や「自分の愛に触れる喜び」をただただ感じていたのだと思います。

どんな方法でも良い。
「今」という時間に戻り、自分のど真ん中へ潜り、対話する。
これだけは、全人類共通で大事なことです。
やらなくていい人はいません。全員です！！

というわけで最後に少しだけ宣伝を♡笑
いよいよ来年1月募集スタートし、2月から3ヶ月間のノート講座を開講します。
「現実変容ノート術講座」
先行案内は公式LINEでお知らせしますので、気になる方はLINEにてお待ちくださいね♡
私がお伝えできることを、必要な方へお届けできることを楽しみにしております★

セッションも「今」という時間に立ち止まり、魂（本音）と対話し、
未来へどんなエネルギーを放つのか？
そのために今、何をするべきなのか？
を明確にするための時間です。

一人で潜る＝ノート
セッション＝一緒に潜る
の違いかな？？と思います。

ピンと来た方はセッションのご予約もお待ちしております。
ご予約可能日はこちらです♪